Obstaja veliko, veliko strani, kjer so podani taki in drugačni nasveti kdaj, zakaj in kako uvajati gosto hrano dojenčkom.
Vsaka mamica si ustvari svojo zgodbo o tem, dejstvo pa je, da še nisem videla zdravega otroka, ki bi še v vrtcu živel le od maminega, oziroma adaptiranega mleka.
Moja otroka sta za uvajanje goste hrane že prevelika in znata svoj pribor že dolgo časa uporabljati. Pri prvem sem z uvajanjem precej pretiravala, pri drugem sem se učila na lastnih napakah.
Danes ne bom pisala o tem, kdaj je optimalno, da otrok poizkusi "pravo" hrano. Napisala bom nekaj receptov.
1. KROMPIR IN KORENJE
Skuhaj korenje in krompir do mehkega (približno 25 - 30 minut). Kuhano odcedi in dodaj žličko masla. Spasiraj in postrezi. Gostoto pireja lahko uravnavaš z dodajanjem vode, v kateri se je kuhala zelenjava. Po želji zraven lahko spasiraš še dušeno teletino.
2. HRUŠKE IN MALINE
Hruške skuhaj v kompot. Poberi hruške iz kompota (prihrani tekočino za gašenje žeje), dodaj sveže maline in spasiraj. Odličen poobedek.
3. GRAH IN KROMPIR
Enak postopek kot pri 1. receptu: skuhaš krompir in grah, odcediš, dodaš žličko masla in spasiraš.
4. BANANA, JABOLKA IN ZMLETI OVSENI KOSMIČI
Čez noč namočene ovsene kosmiče spasiraj skupaj z banano in jabolkom. Lahko dodaš še ščepec cimeta.
5. KROMPIR, BUČKE IN NATRGANO PIŠČANČJE MESO
Kuhan krompir, maslo in dušene bučke spasiraj skupaj s piščančjim mesom. Za bolj redko zmes dodaj vodo oziroma mleko (mamino ali adaptirano).
6. AVOKADO, BOROVNICE IN BANANA
Zmiksaš vse sestavine skupaj v kremasto kašo.
7. JABOLKA, KORENJE IN PROSENA KAŠA
Skuhaj jabolka in korenje. V vodi skuhaj proseno kašo.
Spasiraj jabolka in korenje, dodaj žličko medu in vmešaj v kuhano odcejeno proseno kašo.
8. ŠPINAČA, GRAH, KROMPIR IN PIŠČANEC
Spasiraj kuhan grah, kuhan krompir, žličko masla in listke sveže špinače. Pireju primešaj grobo razrezanega piščanca.
9. SLADEK KROMPIR, KORENJE IN BEL FIŽOL
En večer prej namoči fižol, naslednji dan ga skuhaj do mehkega. Odcejenemu dodaj huhan sladek krompir, žličko masla in kuhano korenje. Spasiraj v pire.
9. PASTINAK, KORENJE, KOLERABA IN PIŠČANEC
Skuhaj pastinak, korenje in kolerabo. Dobro odcedi, dodaj žličko masla in zmiksaj v pire. Pečenega piščanca nareži na majhne koščke.
10. STROČJI FIŽOL, KROMPIR IN TELETINA
Dušeno teletino razreži na majhne koščke. Kuhan stročji fižol, kuhan krompir in žličko masla zmiksaj v pire.
Dober tek!
* sol uporabljaj po lastni presoji. Ni pa priporočljiva za tako majhne otroke.
** Zgornje recepte uporabljaj po lastni presoji, v obliki, ki ustreza tvojemu otroku - lahko čisto vse spasiraš, lahko pol pustiš v koščkih, ... <3